最近、睡眠不足

最近、睡眠不足で眠くてしかたありません。
昨日は頭が痛かったが、今日はそうではないのでよかった。
もう少しゆっくり過ごしたい。
どうにかならないか？？

タグ：睡眠不足

最近は眠くて仕方ない

どうして？？
いくら寝てもねむくてしかたない。
病気なのか？？
季節の変わり目だからということで自分なりには納得しています。

タグ：睡眠

睡眠の質

寝具や部屋の環境で睡眠の質は大きくかわります。
特に照明は全部消して真っ暗にした方が熟睡出来るようです。
真っ暗にするのは怖いので、小さな光の照明をつけていましたが
何度も目が覚めるので、一度試してみようと思います。

タグ：睡眠

眠い

今日はやたら眠い。

土日遊びまくったからなんですが、

遊ぶとお金も飛んでいく～…困った。

タグ：土日 眠気 遊び お金